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Cross Training
Cross Training
Circuit Training - Cross Fitness cosa sono? Più conoscuito come Crossfit, è un sistema di allenamento che sta diventando sempre più popolare.
Prima di tutto il Crossfit è un sport con
.. Leggere tutto
base su il sviluppo di dieci qualità: agilità, equilibrio, velocità, potenza, precisione, resistenza, coordinazione, flessibilità, forza e cardiotraining.
Richiede diversi accessori che trovate in questa categoria come cercare prodotti per cardiotraining o bilancieri e pesi e kettlebells.
L'obiettivo del Crossfit o circuit training è di creare la migliore forma fisica!
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permette di rinforzare i muscoli gradualmente e in profondità.
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