SCEGLI AL MEGLIO LA TUA ATTREZZATURA : ELETTROSTIMOLATORI




 
 
 
 
Il principio dell'elettrostimolazione risiede nella stimolazione dei muscoli con l'aiuto di un segnale elettrico che scatena una risposta meccanica del muscolo. L'elettrostimolazione simula semplicemente un processo naturale secondo il quale i neuroni trasmettono un messaggio tramite un influsso elettrico, che dà l'ordine ai muscoli di contrarsi. Questo processo agisce anche sulle fibre nervose sensibili, il che permette un'azione antidolore (antalgica). I numerosi anni di ricerca sull'elettrostimolazione hanno permesso a questa tecnica di evolversi a tal punto da saper convincere un gran numero di sportivi di tutti i livelli. È anche un metodo ampiamente utilizzato e approvato dai cinesiterapeuti nell'ambito della rieducazione.





In un mercato in piena espansione nel quale i marchi emergenti si moltiplicano, i marchi Cefar-Compex, Globus, Sport-Elec e Slendertone si distinguono per la loro esperienza e rigore in un settore in cui il rigore e l'esperienza sono le sole garanzie di qualità.





L'elettrostimolazione ha diversi obiettivi: la resistenza, la forza, il recupero o ancora i massaggi. Un elettrostimolatore della categoria Sport-Rieducazione può essere un complemento efficace per l'allenamento regolare. Potete utilizzarlo per aumentare la resistenza, per sviluppare la performance o ancora per migliorare la capacità di recupero e per limitare la fatica.





L’elettrostimolazione può anche essere utilizzata per combattere certi dolori muscolari e come parte integrante di un programma di rieducazione. Per esempio, il Compex Mi Sport possiede dei programmi che permettono di combattere il dolore provocato da una lombalgia o un torcicollo.





Utilizzare l'elettrostimolazione parallelamente a un allenamento regolare vi permetterà di sviluppare i muscoli, renderli più solidi e tonici. Certi muscoli non vengono di solito sollecitati e non vengono quindi esercitati. L’elettrostimolazione è il metodo migliore per risvegliare tutti i muscoli e permettere loro di svilupparsi tranquillamente. La maggior parte degli apparecchi d'elettrostimolazione, secondo il Compex Mi Energy, permettono un esercizio localizzato su 7 zone di lavoro diverse.



L'utilizzo di un apparecchio destinato all'elettrostimolazione sportiva comporta diversi vantaggi. Permette soprattutto di ottimizzare gli allenamenti detti "attivi" (come la pratica in palestra, oppure a domicilio, di un'attività fisica per esempio) per ottenere dei risultati più importanti e questo più velocemente. Ciò permette anche di sollecitare, a richiesta, dei muscoli che sono abitualmente poco sollecitati, allo scopo di avere una muscolatura più equilibrata.





La stimolazione muscolare, che può essere utilizzata per effettuare un riscaldamento efficace prima dello sforzo, è anche interessante nell'ambito di una preparazione fisica, il che permette una gestione ideale delle stagioni di preparazione, periodi fondamentali per tutti gli sportivi.





Le ferite, che fanno sfortunatamente parte integrante della vita di uno sportivo, sono più facili da gestire grazie all'elettrostimolazione che permette non solamente di rinforzare i muscoli per limitare i rischi di distorsioni (per esempio), ma che trova anche la sua utilità durante i periodi di rieducazione (i massaggiatori cinesiterapeuti sono, tra l'altro, ricorsi molto spesso a questa tecnica). Il Globus Elite 4 può per esempio essere utilizzato per ricostituire la muscolatura di un muscolo dopo una ferita, il che può limitare i rischi di ricaduta.




  • La resistenza e il recupero:


    • Con dei programmi di resistenza aumenterete l'intensità dello sforzo medio che siete abituati a fornire su un lungo periodo. Infatti, l'utilizzo dell’elettrostimolazione permette ai muscoli di migliorare la capacità di ossidazione, il che permette loro di essere più efficaci. Aggiungendola al vostro allenamento abituale, l’elettrostimolazione vi permetterà di recuperare meglio indipendentemente dal tipo di sport. Limiterete la fatica muscolare legata agli allenamenti regolari.






  • La performance e la tonicità:


    • Questa attività come complemento dell'allenamento sportivo abituale permette al corpo di beneficiare di un allenamento supplementare e localizzato sui muscoli sui quali desiderate migliorare le performance.





    L’elettrostimolazione permette di rendere i muscoli più sodi, resistenti e performanti. I vostri muscoli avranno più energia e tono.






  • L'azione drenaggio:

    Questa azione migliora l'idratazione dei tessuti e impedisce lo sviluppo della pelle a buccia d'arancia o di altri strati adiposi. Potrete sviluppare la muscolatura del vostro corpo a domicilio oppure al lavoro, poiché potete utilizzare gli elettrostimolatori in qualsiasi luogo. Così potrete rimodellare e ridisegnare la fascia addominale.






Gli apparecchi di elettrostimolazione dispongono in generale di programmi specifici che permettono di raggiungere diversi obiettivi. Così per scegliere un apparecchio di questo tipo è importante scegliere bene l'obiettivo, in funzione del quale potrete scegliere l'apparecchio che fa per voi (secondo i programmi che propone l'apparecchio, e gli accessori specificiproposti). Scegliete quindi un apparecchio adatto ai muscoli su cui desiderate esercitarvi per svilupparli o rassodarli. L’elettrostimolazione può essere utile prima, dopo o durante l'attività sportiva; dipende dal vostro obiettivo.







Esempio: Se volete migliorare la silhouette del girovita prendete una fascia addominale che disponga di un sistema a elettrostimolazione . Potrete scegliere la frequenza e la forza delle stimolazioni in funzione dei risultati che avrete.
In quest'ottica, esercitatevi soprattutto sui muscoli che sollecitate maggiormente ovvero le cosce, i bicipiti e i glutei.

Potete anche utilizzare l'elettrostimolazione per esercitarvi sui muscoli del corpo su cui di solito non vi esercitate.





Occorre anche notare che certi apparecchi sono specializzati in alcuni sport specifici quali lo sci, il ciclismo, ilrunning, il nuoto o ancora l’atletica. Per esempio, il Globus Premium 200 contiene dei programmi ideati in modo particolare per il running, il football, il tennis, il ciclismo, le arti marziali, lo sci di fondo e il golf.





Nel caso in cui abbiate anche solo il minimo dubbio durante la scelta dell'apparecchio, non esitate a porre le vostre domande al team Fitness Boutique che vi risponderà con piacere.