Fitness, Body Building, Dietetica

Lo Mass Bench ha le stesse funzionalità del Titan Bench, ma possiede in più una puleggia alta. Ideale per le persone che cominciano la muscolazione e la pesistica, per potere diversificare gli esercizi e progredire lavorando da casa.

esercizi:

Puleggia alta: tirata dorsale permette di lavorare tutta la catena posteriore del dorso, in posizione d'estrazione nuca, ed il grande intaccato in posizione d'estrazione dinanzi a sé. Il posto della puleggia alta è intercambiabile con la scrivania a biceps.

Posto per i bicipiti: concepito per isolare e lavorare li rassoda delle braccia, bicipite, tricipite. La scrivania è regolabile su 5 posizioni d'altezza e la sua selleria ampia e spessa porta comodità e stabilità durante l'esecuzione del movimento. La scrivania a bicipite è intercambiabile con la puleggia haute.


Esercizio leg curl : a pancia in giu sulla panca, il leg curl è un esercizio di muscolazione in isolamento per fare lavorare il retro delle coscie e i polpacci. Consiste nel sollevare le gambe e tenderle, e ciò più volte consecutivamente.

Squat : Lo squat è il migliore esercizio di muscolazione per le gambe, uno degli esercizi più importanti in muscolazione. Dà una grande potenza, esercizio molto completo per la parte bassa del corpo e la cinghia addominale.

Sdraiato/inclinato/declinato: Regolate facilmente il vostro banco su 3 livelli per lavorare diversi gruppi muscolari.
- Sviluppato coricato: Un esercizio di base per i pettorali, certamente uno degli esercizi di muscolazione più conosciuti e più praticati. Prolungato sui dorsi scendere la sbarra fino al fondo dei pettorali, senza rimbalzare, e sviluppare (spingere) la sbarra. Quest'esercizio vi permette di lavorare la parte ampia e centrale dei pettorali ma anche tricipite ed i deltoïdes precedenti
- Sviluppato inclinato: Banco inclinato tra 30° e 60° Descendre la sbarra fino a toccare alla cima dei pettorali e sviluppare. 2 posizioni di pendenza per lavorare la parte alta dei pettorali. Un'alternativa consiste nel fare quest'esercizio di muscolazione con pesi.
- Sviluppato declinato: Banco declinato -30° prolungato sul banco testa in fondo, scendere la sbarra fino a toccare alla cima dei pettorali e sviluppare. Con questo movimento lavorate la parte bassa dei pettorali.

Panca per bicipiti: Concepita per lavoraree rassodare le braccia, bicipite, tricipite. La panca è regolabile su 5 posizioni per una comodità stabilità durante l'esecuzione del movimento.

Un banco molto di una buona stabilità e robustezza con un completamento nero/arancione

tecniche Caratteristiche ed ergonomia:
- Construzione della struttura in acciaio.
- Panca inclinabile multiposizioni per un lavoro completo di tutti i gruppi muscolari determinati.
- sede, cartella e protezioni in schiuma alta densità bisex-color estremamente comoda!
- Posto per bicipiti regolabile su 5 posizioni d'altezza ed ampia di 50cm
- Sistema di blocco del leg lever

Banco 4 posti, robusto, stabile e di buona qualità.
Carico massimo sulle candele: 80 kg.
Carico massimo sulla puleggia: 50 kg.
Carico massimo sul leg estensione: 60 kg.
Carico massimo sulla scrivania a bicipite: 60 kg
Selleria bicolore alta densità, banco inclinabile su 4 posizioni.


Le banco è venduto senza barra ne pesi.
il 97% dei nostri clienti raggiunge i loro obiettivi associando l'acquisto di un apparecchio ad un integratore alimentare! Fitness Doctor partner ufficiale di Axian Nutrition vi raccomanda una gamma completa di prodotti dietetici per migliorare il vostro addestramento.

> L'informazione FitnessBoutique Una panca completa su cui potrete lavorare tutti i muscoli, e mai vista a questo livello di prezzo! Panca stabile, comoda e design. Esclusivamente su FitnessBoutique!